Apa saja protokol kesehatan Covid-19 yang harus ditaati
masyarakat? Berikut ini rinciannya, berdasarkan informasi yang dimiliki oleh
Kementerian Kesehatan dan Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19: Baca
juga: Jubir Pemerintah: Penerapan Protokol Kesehatan Tak Bisa Ditawar
1. Jaga kebersihan tangan
Bersihkan tangan dengan cairan pencuci tangan atau hand
sanitizer, apabila permukaan tangan tidak terlihat kotor. Namun, apabila tangan
kotor maka bersihkan menggunakan sabun dan air mengalir. Cara mencucinya pun
harus sesuai dengan standar yang ada, yakni meliputi bagian dalam, punggung,
sela-sela, dan ujung-ujung jari.
2. Jangan menyentuh wajah
Dalam kondisi tangan yang belum bersih, sebisa mungkin
hindari menyentuh area wajah, khususnya mata, hidung, dan mulut. Mengapa?
Tangan kita bisa jadi terdapat virus yang didapatkan dari aktivitas yang kita
lakukan, jika tangan kotor ini digunakan untuk menyentuh wajah, khususnya di
bagian yang sudah disebutkan sebelumnya, maka virus dapat dengan mudah masuk ke
dalam tubuh.
3. Terapkan etika batuk dan bersin
Ketika kita batuk atau bersin, tubuh akan mengeluarkan virus
dari dalam tubuh. Jika virus itu mengenai dan terpapar ke orang lain, maka
orang lain bisa terinfeksi virus yang berasal dari tubuh kita. Terlepas apakah
kita memiliki virus corona atau tidak, etika batuk dan bersin harus tetap
diterapkan. Caranya, tutup mulut dan hidung menggunakan lengan atas bagian
dalam. Bagian ini dinilai aman menutup mulut dan hidung dengan optimal, selain
itu bagian lengan atas dalam ini tidak digunakan untuk beraktivitas menyentuh
wajah. Sehingga relatif aman. Selain dengan lengan, bisa juga menutup mulut dan
hidung menggunakan kain tisu yang setelahnya harus langsung dibuang ke tempat
sampah.
4. Pakai masker
Bagi Anda yang memiliki gejala gangguan pernapasan,
kenakanlah masker medis ke mana pun saat Anda keluar rumah atau berinteraksi
dengan orang lain. Setelah digunakan (masker medis hanya bisa digunakan 1 kali
dan harus segera diganti), jangan lupa buang masker di tempat sampah yang
tertutup dan cuci tangan setelah itu. Namun, bagi Anda yang tidak memiliki
gejala apapun, cukup gunakan masker non-medis, karena masker medis jumlahnya
lebih terbatas dan diprioritaskan untuk mereka yang membutuhkan.
5. Jaga jarak
Untuk menghindari terjadinya paparan virus dari orang ke
orang lain, kita harus senantiasa menjaga jarak dengan orang lain minimal 1
meter. Terlebih, jika orang tersebut menunjukkan gejala gangguan pernapasan.
Jaga jarak juga dikenal dengan istilah physical distancing. Kita dilarang untuk
mendatangi kerumunan, meminimalisir kontak fisik dengan orang lain, dan tidak
mengadakan acara yang mengundang banyak orang.
6. Isolasi mandiri
Bagi Anda yang merasa tidak sehat, seperti mengalami demam,
batuk/pilek/nyeri tenggorokan/sesak napas, diminta untuk secara sadar dan
sukarela melakukan isolasi mandiri di dalam rumah. Tetap berada di dalam rumah
dan tidak mendatangi tempat kerja, sekolah, atau tempat umum lainnya karena
memiliki risiko infeksi Covid-19 dan menularkannya ke orang lain.
7. Jaga kesehatan
Selama berada di dalam rumah atau berkegiatan di luar rumah,
pastikan kesehatan fisik tetap terjaga dengan berjemur sinar matahari pagi
selama beberapa menit, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan melakukan
olahraga ringan. Istirahat yang cukup juga sangat dibutuhkan dalam upaya
menjaga kesehatan selama masa pandemi ini.
Sumber
: https://www.kompas.com/simak-panduan-protokol-kesehatan-pencegahan-covid-19
0 Response to "MEMAHAMI PROTOKOL KESEHATAN"
Posting Komentar